إذا كنت في المدينة وتحتاج تتكلم مع اخصائي نفسي بهدوء وخصوصية، تقدر تحجز جلستك عبر تطبيق استرحت بدون مشوار أو انتظار طويل.
ابحث حسب التخصص، أو اختر الحالة الأقرب للي تمر فيه، وابدأ جلستك أونلاين من مكانك في المدينة.
سواء كنت في قباء، العوالي، العزيزية، قربان، أو أي حي آخر، تقدر تبدأ الجلسة من مكان خاص يناسبك.
ابدأ من الحالة الأقرب لك، ثم اختر المختص الذي يناسبها.
01
سعر الجلسة حاليًا 65$ بدلًا من 86$.
02
مدة الجلسة 45 دقيقة.
وتظـــــهر لك تفاصيـــــــل السعـــــــر والموعـــد قبـــل تأكيد الحجز.
03
توجد أيضًا باقات 3 و4 و8 و12 جلســة لمــن يحتــاج متابعة مستمرة.
*صالحة لمدة شهر
مختصون عرب يفهمون لغتك وسياقك.
جلسات صوت أو فيديو من مكانك.
خصوصية وسرية في الحجز والجلسة.
نعم، تقدر تحجز جلسة صوت أو فيديو من أي مكان في المدينة. ما تحتاج تروح عيادة إذا كنت تفضل تبدأ بخصوصية من بيتك.
الأهم أنك تكون مرتاح في الجلسة. تقدر تبدأ بالطريقة اللي تخليك تتكلم بصدق، خصوصًا إذا كان الموضوع حساس أو أول مرة تطلب دعم نفسي.
نعم، تقدر تختار أخصائي نفسي أو أخصائية نفسية حسب راحتك. هذا مهم في المواضيع الشخصية، الزوجية، الأسرية، أو التجارب اللي يصعب الكلام عنها.
مدة الجلسة 45 دقيقة، وتكون صوت أو فيديو حسب اختيارك.
نعم، الجلسات النفسية مناسبة كبداية للقلق، التفكير الزائد، التوتر، صعوبة النوم بسبب الأفكار، أو الإحساس بالضغط المستمر.
لا. كثير ناس يدخلون الجلسة وهم فقط يعرفون أنهم تعبانين أو متوترين. دور الأخصائي يساعدك ترتب الكلام وتفهم الصورة بشكل أوضح.
اختر مختصك وابدأ من جلسة واحدة
لا تحتاج أن تشرح كل شيء قبل الحجز.
اختر المختص الأقرب لحالتك، وابدأ جلسة واحدة بسرية وراحة.
الراحــــة لهـــا صـــوت
استمع إلى من جرَّبها
كنت أمُر بفترة اكتئاب، ما كنت أستطيع أن أشرحها لأحد. أول رسالة أرسلت بها في “استرحت”، شعرت بأني لست وحدي، والمتخصِّصة لم تستعجلني، فقد سمعتني بصِدق.
ما كنت أَعُدُّه قلقًا، لكنني لم أكُن أنام، وأفكر بشكل زائد. بعد جلستين في “استرحت” بدأت أربط بيـــن شعـــوري وأفكــاري… والذي يُشعرنــي بالراحة هو أني أستطيع أن أعود وقت ما أحتاج بدون مواعيد.
أُعاني نوبات هلع فجائية. عندما حدثت لي واحدة منها وأنا بالدوام في عملي، استطعت أن أتواصل مباشرة مع المختصّة من جوالي، وساعدتني على أن أهدأ بخطوات بسيطة، وأنا في مكاني.
فقدت عزيزًا قبل سنة، و ظل الحزن يلازمني. لم أكن أتخيل أن محادثة عبر “استرحت” ستكون بداية التغيير.
أعاني اضطرابات في الأكل، وكنت أبحث عن أحد يفهم مشكلتي بدون حكم. وجدت ما أبحث عنه مع مختصَّتي في “استرحت”.
لدي وسواس قهري منذ سنين، وفي كل مرّة كنت أتهرَّب من العلاج. “استرحت” سهَّل علي أن أبدأ دون أن أشعر بأني في عيادة، أو أني يجب أن أشرح قصتي كلها.
التغيير النفسي رحلة يومية. في استرحت، نرافقك بتمارين بسيطة، وأفكار علاجية، ومقالات عميقة مدعومة بالعلم والتجربة.
موقع استرحت
عادة ما يتم الرد في غضون دقائق
لديك استفسار؟ فريق موقع استرحت في الخدمة؟
بدء المحادثة
عند النقر سيتم التحويل إلى تطبيق WhatsApp
تواصل مع فريق استرحت
كثيرون يؤجلون العلاج النفسي أشهرًا… ثم يكتشفون أن أول جلسة كانت أسهل مما تخيلوا.
بدلا من
لفترة محدودة، ابدأ جلستك النفسية أونلاين مع أخصائي عربي موثوق
لفتـــرة محدودة، ابـــدأ جلستـــك النفسية أونلاين مـع أخصائي عربي موثوق
طول الجلسة: 45 دقيقة
بدلا من