تطبيــــق استشـــارات نفسية فورية وسرية مـع مختصين عرب

لا، لا يمكنك التحدث مع مختص نفسي في "استرحت" بدون موعد مسبق.
التطبيق لا يوفّر دردشة فورية مفتوحة، بل يعمل وفق نظام الحجز المُسبق للجلسات النفسية.
تقوم بتحديد الوقت المناسب لك واختيار الأخصائي، ثم تُجرى الجلسة في الموعد المحدد بالصوت أو الفيديو.
هذه الطريقة تضمن جودة التجربة، وتحافظ على تنظيم جدول المختصين وخصوصيتك الكاملة.

نعم، المعلومات التي تُشاركها عبر "استرحت" مشفّرة بالكامل ومحمية وفقًا لمعايير الأمان المعتمدة عالميًا.
التطبيق لا يطلب اسمك الحقيقي، ولا يربط بياناتك الشخصية بالحساب.
كما لا يتم مشاركة محتوى الجلسة مع أي طرف ثالث تحت أي ظرف.

• الجلسة: موعد منظم مع مختص نفسي مدته 45 دقيقة، يتم عبر مكالمة صوتية أو بالفيديو، ويُركّز على تقديم دعم نفسي فعلي ومتابعة واضحة.

• الدردشة: لا يُقدَّم في "استرحت" كقناة فورية، بل يُستخدم أحيانًا كوسيلة دعم بين الجلسات أو لتحضير المستخدم قبل أول جلسة، وغالبًا يكون محدودًا ومرتبطًا بوجود جلسة محجوزة.

إذن، إن كنت تبحث عن جلسة دعم حقيقية وعميقة، فخدمة الجلسة هي المسار الصحيح داخل التطبيق.

إذا لاحظت تكرار واحد أو أكثر من الأعراض التالية، فربما حان الوقت لطلب الدعم من مختص:

• شعور دائم بالحزن أو التوتر

• صعوبة في النوم أو فقدان الشهية

• رغبة في العزلة أو البكاء بلا سبب واضح

• أفكار سلبية متكررة أو فقدان الحافز

• تراكم ضغوط لا تستطيع التعامل معها بمفردك

"استرحت" يُسهّل عليك هذه الخطوة الأولى، ويمنحك مساحة آمنة للحديث دون حكم أو تشخيص مسبق.

نعم، يمكنك استخدام تطبيق "استرحت" من أي مكان في العالم طالما لديك اتصال بالإنترنت.
التطبيق مصمَّم للمستخدم العربي، ويعمل بكفاءة في جميع الدول العربية، وكذلك للمقيمين أو المهاجرين خارج المنطقة.
تستطيع الحجز بسهولة، الدفع إلكترونيًا، والانضمام إلى الجلسة في التوقيت الذي يناسب منطقتك الزمنية.

نعم، يحتوي تطبيق "استرحت" على اختبارات نفسية أولية مجانية، مثل:

• اختبار الاكتئاب

• اختبار القلق

• سجل المزاج اليومي

هذه الأدوات تتيح لك تقييم حالتك النفسية بشكل مبدئي. لكن لا تُستخدم للتشخيص النهائي، بل للمساعدة في اتخاذ قرار حجز الجلسة.

لا، التحدث مع مختص نفسي لا يُنافي الدين ولا يُخالف العادات.
بل إن الاهتمام بالصحة النفسية هو من أشكال الرعاية الذاتية التي أوصى بها الإسلام، واعتبرها كثير من العلماء جزءًا من حفظ النفس.
المختصون في "استرحت" مدرّبون على مراعاة الخلفيات الدينية والثقافية، ويقدّمون الدعم بطريقة تحترم قيمك.

• إذا كنت فوق 18 عامًا: لا تحتاج إلى أي إذن، ويمكنك التسجيل وحجز الجلسة بنفسك.

• إذا كنت دون 18 عامًا: قد يحتاج الفريق إلى إشراف ولي أمر بحسب الحالة، ولكن دون المساس بخصوصيتك أو إحراجك.

تبدأ تكلفة الجلسة في استرحت من حوالي 70 ريال سعودي إلى أعلى حسب تكلفة الطبيب/المختص (أو ما يعادلها بالعملة المحلية)، وتختلف بحسب:

• نوع الجلسة (فردية / زوجية / أسرية)

• عدد الجلسات (جلسة واحدة أو باقة)

• خبرة وتخصص المختص

نعم، تتوفر خصومات على الجلسة الأولى، وكذلك على الباقات الشهرية أو في المناسبات الخاصة مثل يوم الصحة النفسية.