ما الذي يكتبه السعوديون في جوجل حين يتألمون؟ ولماذا تظهر كلمات مثل "ما لي خلق" و"ودي أختفي" أكثر من "طلب استشارة"؟ هذا التقرير من "استرحت" يتتبّع 100 عبارة نفسية خلال عام كامل.

القلق حالة شائعة تعبّر عن إنذارٍ داخليّ يعمل بشكل مفرط ويُتعبك أكثر ممّا يُحميك، في هذا الدليل نأخذك من الألف إلى الياء: كيف تشعر بالقلق؟ متى يتحوّل إلى اضطراب؟ وكيف تُعيد لجسمك ونفسك حالة الطمأنينة؟ اكتشف الأسباب، الأعراض، الأنواع، وطرق العلاج بدقّة ووعي من خلال مقالٍ يفهمك تماماً.

كثيرون ينهارون قبل أن ينطقوا بكلمة، وبعضهم لا يبوحُ بما داخله .. والسبّب أنّهم لا يعرفون "من أين يبدأون الحديث وما الطريقة؟ في هذا المقال، نأخذك خطوة بخطوة لتفهم نفسك أولًا، وتتكلم أخيراً … دون خوف، دون تمثيل، ودون أن تخذل قلبك حين يهمّ بالكلام.

في هذا المقال الصادق نشاركك تجربة شخصية تكشف متى تفشل النصائح المعتادة في حل الخلافات الأسرية، وكيف تساعد الاستشارات النفسية الأسرية على استعادة الفهم والهدوء داخل البيت.

في هذا المقال الصادق، نشارك تجربة شخصية تكشف متى يكون الغضب أكثر من مجرد انفعال، وكيف يمكن أن يتحول إلى نافذة للفهم والنضج بدلًا من أن يكون وحشًا يجب إطلاقه أو قمعه.