جلسات علاج نفسي أونلاين

تطبيق "استرحــت" لخدمــــــات الصحــة النفسـية عـن بُعـــد

في استرحت، نرافقك من أول شعور حتى أول لحظة شفاء. جلسات نفسية أونلاين، بلا تعقيد أو انتظار.

هل تبحث عن جلسة نفسية حقيقية؟

App Store Button
Google Play Button

استشارات نفسية أونلاين مع مختصين عرب، بخصوصية تامة، ومن أي مكان

استشارات نفسية أونلاين مع مختصين عرب، بخصوصية تامة، ومن أي مكان

مدة الجلسة: تبدأ من 45 دقيقة: صوتية أو مرئية، مع مختـص نفسـي معتمـد مـن مؤسسات عربية وأوربية.

بدون اسمك الحقيقي.

بدون بيانات حسّاسة.

من هاتفك، في الوقت الذي يناسبك.

نساعدك في التعامل مع

اضطرابات النوم والتفكير الزائد

القلق والتوتر المزمن

الاكتئاب والحزن الطويل

نوبــــــــــــات الهلـــــــــع
والدعم بعد الصدمات

مشكلات العلاقات الأسرية

الوسواس القهري

اضطرابات الأكل
وصـورة الجســد

إذا كنت تبحث عن

  • الشعور المفاجئ بالضيق أو الوحدة.
  • القرارات الصعبة.
  • المواقف غير المفهومة.

بدون تسجيل مُسبَق، وبدون تعقيدات… فقط افتح التطبيق وابدأ!

جلسات دعم نفسي سريعة

بــــدون تسجيل مُسبَـــــق، وبـــــــــدون
تعقيدات… فقط افتح التطبيق وابدأ!

اختبارات نفسية ذاتية

افهم حالتك النفسية، قبل أن تشرحها لأحد.

اختبارات علمية مبنية على مقاييس نفسية معتمدة، بلُغة بسيطة ونتائج فورية.

تشمل
  • اختبار الاكتئاب.
  • اختبار القلق.
  • اختبار نوبات الهلع.
  • اختبار اضطراب الشخصية.
  • اختبار الغضب والتوتر.

 واختبر نفسك بهدوء الآن!

خطوات صغيرة، فرق كبير

التغيير النفسي رحلة يومية. في استرحت، نرافقك بتمارين بسيطة، وأفكار علاجية، ومقالات عميقة مدعومة بالعلم والتجربة.

أسباب التعلق المرضي

أسباب التعلق المرضي: لماذا نتمسك بالعلاقات المؤذية؟

هل تجد نفسك شخصا متمسكًا بالعلاقات بشكل مبالغ فيه؟ تعرف في هذا المقال على أسباب التعلق المرضي، من خلال اكتشاف جذوره النفسية، العاطفية والاجتماعية التي تشكل نمطك العاطفي، ثم أجرِ لنفسك تقييما بخطوات عملية وقصيرة لتبدأ رحلتك نحو التحرر.
بحث ضغوط العمل وكيفية التعامل معها

بحث ضغوط العمل وكيفية التعامل معها: تقرير شامل وأمثلة عملية 

هل تعاني ضغوط العمل؟ مقالنا يقدم لك بحث شامل عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها بذكاء. بالإضافة إلى أمثلة واقعية ونصائح عملية.
استشارات نفسية أسرية

لماذا لا تكفي النصائح؟ تجربة شخصية مع الاستشارات النفسية الأسرية

في هذا المقال الصادق نشاركك تجربة شخصية تكشف متى تفشل النصائح المعتادة في حل الخلافات الأسرية، وكيف تساعد الاستشارات النفسية الأسرية على استعادة الفهم والهدوء داخل البيت.

اشترك ببريدك الآن، وخذ أول خطوة نحو راحة بالك!.

لماذا يثق الناس بـ "استرحت"؟

لست بحاجة إلى البحث عن "مستشفى نفسي بالرياض" أو "عيادة نفسية في الخبر"...

“استرحت” جاء ليكون العيادة الأقرب لك، بدون جدران.

ابدأ الآن، ولا تؤجِّل راحتك النفسية بعد اليوم!

Shopping Basket