عباس الشيخ

كاتب ومؤسس استرحت
يؤمن أن الحديث عن الألم هو أول خطوة نحو التعافي. يكتب عن التجارب النفسية بلغة إنسانية بسيطة، ويطمح لبناء مساحة عربية آمنة يُسمع فيها الصمت ويُحترم فيه الشعور.
العلاج النفسي

لماذا يتردَّد كثيرون في طلب العلاج النفسي، على الرغم من أنَّ الألم واضح؟

هل تفكِّر في بدء العلاج النفسي؟ اكتشف أنواع العلاج النفسي، وفوائده، والفرق بينه وبين الاستشارة، وخطوات البدء بجلسة آمنة عبر تطبيق استرحت، مع روابط علمية، وتجرِبة واقعية.
جلسات نفسية

جلسات نفسية عبر تطبيق استرحت: أوَّل خطوة نحو راحة بالك.

هل تبحث عن جلسة نفسية آمنة وسهلة من منزلك؟ استكشف كيف يقدِّم تطبيق استرحت جلسات علاج نفسي أونلاين مع مُختصِّين مُعتمَدين، بسرّية تامَّة ومن دون تعقيد.
بحث عن الصحة النفسية في السعودية

حين يبحث الإنسان عمّا لا يُقال: قراءة في ما يكتبه السعوديون حين يتألمون (عبر Google Trends)

ما الذي يكتبه السعوديون في جوجل حين يتألمون؟ ولماذا تظهر كلمات مثل "ما لي خلق" و"ودي أختفي" أكثر من "طلب استشارة"؟ هذا التقرير من "استرحت" يتتبّع 100 عبارة نفسية خلال عام كامل.
استشارات نفسية أسرية

لماذا لا تكفي النصائح؟ تجربة شخصية مع الاستشارات النفسية الأسرية

في هذا المقال الصادق نشاركك تجربة شخصية تكشف متى تفشل النصائح المعتادة في حل الخلافات الأسرية، وكيف تساعد الاستشارات النفسية الأسرية على استعادة الفهم والهدوء داخل البيت.
انهيار الصمت

انهيار الصمت: حين ينفجر الإنسان من الداخل ولا يسمعه أحد

يشرح هذا المقال بعمق ظاهرة “انهيار الصمت” — الانفجار النفسي بعد كبت طويل للمشاعر، نستعرض فيه الأسباب النفسية والثقافية، العلامات التحذيرية، وتأثير الكبت على الجسد والعقل، مع دراسات حديثة وقصص واقعية.
Shopping Basket