هل تبحث عن تطبيق استشارات نفسية؟ "استرحت" يقدِّم جلسات نفسية فورية وسرية، مع مختصين عرب معتمدين. بدون اسم، وبدون حجز معقَّد، فقط راحة نفسية حقيقية.
افهـــــم نفســك بخطوات بسيطة ونتـــــائج فوريـــة
كل اختبار في هذه الصفحة مصمَّم ليكون نقطة بداية؛ بداية حقيقية لِفَهم ما تمُرُّ به، دون أحكام، أو تسجيل، أو حاجة إلى تحميل التطبيق. فقط أنت، وأسئلتك، وإجاباتك الصادقة.
تنويه هذه الاختبارات لا تُعَدّ تشخيصًا طبيًّا، لكنها مؤشِّرات أوَّلية، تساعدك على اتخاذ القرار المناسب. إذا شعرت بأن النتيجة تستدعي الدعم، فنحن هنا.
لماذا يثِق المستخدمون
باختبارات “استرحت”؟
نؤمن بأن فهم النفس لا يجب أن يكون معقّدًا أو مُخيفًا، بل إنسانيًّا وبسيطًا.
نستخدم أدوات تقييم عالمية مدروسة ومبسَّطة للمستخدم العربي.
عربية مفهومة، بعيدًا عن المصطلحات الجافّة.
تظهر فورًا؛ لتكون دليلك الأول إلى فَهم مشاعرك.
لا تخويف, ولا حُكم … فقط مساحة لِفَهم ذاتك.
هل ما تشعر به حزن عابر أو شيء أعمق؟ هذا الاختبار يمنحك صورة أولية عن حالتك النفسية.
المدّة
3 دقائق
الاسئلة
9
هل القلق أصبح جزءًا من يومك؟ اكتشِف مستوى القلق النفسي لديك الآن.
المدّة
3 دقائق
الاسئلة
9
هل تعاني ضرباتِ قلب متسارعة دون سبب؟ قد تكون نوبة هلع، وهذا الاختبار سيساعدك على التحقق.
المدّة
3 دقائق
الاسئلة
9
هل سلوكياتك اليومية مرتبطة بنمط شخصي معيَّن؟ هذا الاختبار سيُتيح لك فهمًا جديدًا.
المدّة
3 دقائق
الاسئلة
9
هل تنفجر بسرعة؟ قد يكون الغضب علامة على ضغط داخلي. افهم نفسك أكثر عبر هذا الاختبار.
المدّة
3 دقائق
الاسئلة
9
مخصَّص للمراهقين؛ لِفَهم مشاعرهم وضغوطهم بطريقة مبسَّطة.
المدّة
3 دقائق
الاسئلة
9
اختبار شامل يغطي أكثر 3 اضطرابات شيوعًا في العالم العربي.
المدّة
3 دقائق
الاسئلة
9
بعد الاختبار… ماذا بعد؟
إذا وجدت في النتيجة ما يقلقك، أو شعرت بأنـــك تريـــد التحـــدُّث مــع شخـص مختصّ،
فابدأ دعمك النفسي من أي مكان!